WellCareMedicalCentre.com

7 Tips for å forebygge symptomene på våren allergier

Hvert år, spesielt i perioden fra mars til oktober, fire av ti italienere lider av våren allergier , sesong lidelse som gjør sin opptreden i forbindelse med blomstrende plante og utstedelse av pollen i luften.

Hodepine, røde øyne, rennende nese (rhinitt), kløende hals er noen typiske manifestasjoner av allergi mot pollen . I følsomme mennesker, faktisk, kan allergi manifestere seg i en mer voldelig med eksem, konjunktivitt og irriterende episoder av astma som en belastning på helse og velvære for hele organismen.

Hva du skal gjøre for å forebygge og bekjempe irriterende symptomene på allergi mot pollen?

  1. Unngå DIY . Ved første tegn på allergi kontakt med en spesialist til raskt å identifisere allergener og bestemme den mest hensiktsmessige terapeutiske tiltak.
  2. regelmessig konsultere plan av pollen og informasjon om allergener av sine bosteder, minner om at blomstring av planter som er ansvarlige for store allergener skjer ikke bare på våren:
    • Cupressacee : blomst fra januar / februar til mars / april
    • Pellitory : blomster fra mars til oktober
    • gress : blomstrer fra april til juni
    • Olacee : blomstrer fra mai til juni
    • Composite eller Asteraceae : blomstrer fra juli til september
  3. vedlikeholde og rengjøre filtrene og kanaler luftere , klimaanlegg og luftfuktere ikke bare for å sikre jevn drift over tid av anlegget, men også for å sikre bedre hygienisk miljø: plantene ikke renses, faktisk kan føre til pusteproblemer spesielt i perioder med allergener.
  4. På samme måte unngår sigarettrøyk , både aktive og passive, som disponerer for allergi.
  5. Reduser utendørs permanens i pollensesongen, spesielt i de tørre, vindfulle dager.
  6. Ta vare alle de matvarer som kan forårsake kryssreaksjon og øke aggressivitet allergiske kriser av de som er mer følsomme for allergener og pollen.
  7. Pass vegetabilsk og frukt
  • basilikum, erter, bjørnebær, brennesle, melon, kirsebær er unngås hvis du er allergisk mot pellitory .
  • Hvis du er allergisk mot Betulaceae unngå epler, plommer, bananer, aprikoser, fersken, jordbær, kirsebær, nøtter, poteter, gulrøtter, mandler, peanøtter, pistasjenøtter, fennikel, selleri.
  • den allergisk mot gress bør unngå å spise meloner og vannmeloner, sitrusfrukter, fersken, aprikoser, kirsebær, kiwi, tomater, poteter, melanz ane, peanøtter, mandler og, mer sjeldent, hvete og korn (og derivater derav).
  • Hvem er allergisk mot Composite bør ikke spise meloner og vannmeloner, epler, bananer, anis, kamille, sikori, persille, fennikel, selleri og gulrøtter

Kilder:.

  • www.federasma.org
  • www.ospedalesantandrea.it
  • www.sanraffaele.it
Se Også