WellCareMedicalCentre.com

Barn og idrett

Det er en mote, noen ganger med en rose slektninger og venner, men for barn 's fysisk aktivitet er så mye mer

det er i stor grad en god vane , som vil vare til og med fra langt.; I tillegg gir trening dem muligheten til å forebygge kardiovaskulær sykdom og diabetes og hjelper barn å oppnå en harmonisk utvikling av kroppen sin . Videre, spesielt førskolebarn, sportsaktiviteter , fortrinnsvis laget, er en sosial aktivitet som oppleves mer som et spill mellom jevnaldrende. Fra 3 til 6
år den mest angitte sporten er svømming , som lærer å koordinere bevegelser og bli kjent med vann. Men hvis barnet er tynt, kan han nok føle seg kaldt selv i svømmebassenget mer oppvarmet; i dette tilfellet, så er det bedre å gjøre det gjøre en ' kunst kamp eller Gymnastikk , som har en tendens til å styrke kroppen og å utvikle følelse av balanse. The svømming har også fordelen av små feil

for å hjelpe ryggen til å rette seg opp, avhengig av stilen som praktiseres . Det er imidlertid viktig å gjøre, gitt den enkle som de små blir lei i denne alderen, instruktøren alternative faser av aktivitet med faser av resten. Blant 6 til 10
år , kan barnet som begynte å svømme fortsette uten problemer; selv om han gjør gymnastikk eller en kampsport kan fortsette denne typen aktivitet; Det viktige er imidlertid å begynne å gi ham direktiver som han må holde fast, fordi det enkle spillet forvandles til sportsdisiplin . Det er den kritiske alderen på sosialisering, så selv en lagidrett vil bli bra. Hvis barnet ditt har noen allergi

Spesielt svømming er alltid det beste valget, først og fremst fordi vannet ikke kontakt med allergener og fordi pusteøvelser for å øke styrken undervanns tillate ham å lage en ny type gymnastikk, en av lungene, noe som vil bidra i allergiske kriser . Blant 10 og 14
år sport som fokuserer på oppmerksomhet og sosialisering bør foretrekkes. Så grønt lys til tennis , den volleyball , den Basketball til fotball . Det ideelle, i denne ganske vanskelige levetid, for en jente ville være dans ; denne aktiviteten ville tvinge den til å stå foran speilet for å koordinere bevegelsene og dermed ville etablere et spesielt forhold til kroppen din og holde 'under kontroll' de mange endringene som denne alderen innebærer. Som for guttene, det 'ideelle er nettopp en teamarbeid

, jo bedre fotball, fordi det gir dem mulighet til å sammenligne seg med andre studenter og føler mer rolig selv i endringer som oppstår i kroppen. En annen sport å bli favorisert, spesielt hvis han har skoliose, svært vanlig i denne alderen, det er Friidrett . Det faktum at friidrett er delt inn i mange forskjellige sport

, hjelper det rette feilen uten å tvinge gutt eller jente, til å delta på en gymnastikk , som kan være pinlig fra synspunkt psykologisk . Top

Se Også