WellCareMedicalCentre.com

Kolesterol og triglyserider

The kolesterol ogtriglyserider, . sammen med fosfolipider, som representerer fettinnholdet i kroppen

Hva er kolesterol

ikolesterol er produsert av leveren og er en normal komponent av galle?; det er tilstede i alle cellene i organismen. Kolesterol er en viktig del av en frisk kropp fordi det utfører mange funksjoner; det virker som en "murstein" for bygging av visse hormoner, inkludert kjønnshormoner, spiller en fundamental rolle i produksjonen av vitamin D, er en bestanddel av celle membraner og forskjellige vev. I tillegg til den andelen som normalt produseres av kroppen, kan kolesterol bli innført fra utsiden fra dietten er rikt på animalsk fett matvarer, såsom kjøtt, smør, kjøttpålegg og ost, eggeplomme, lever. De planteføde i stedet (frukt, grønnsaker, korn) inneholder ingen kolesterol.

Hva er triglyserider?

I triglyserider , så 'kalt fordi de består av tre kjeder av fett knyttet til en glycerol molekyl, er også bygget i leveren; deres nivå i blodet øker når dietten inneholder for mye fett eller karbohydrater (sukker, brød, pasta) og alkohol, fordi leveren omdanner disse stoffene til fett. Triglyserider er en viktig energikilde for kroppen, er vi den største reserve av lipider og utgjør nesten 90% av det fett som blir spist.
For å kunne transporteres i blodet, kolesterol og triglyserider har behov for spesifikke proteiner, kalt lipoproteiner. Det finnes forskjellige typer av lipoproteiner:

  • lipoproteiner med høy tetthet ( lipoproteiner med høy tetthet, HDL ) fjerne overskudd av kolesterol og bære det til leveren hvor det elimineres; Det er det såkalte "gode" kolesterolet, eller HDL-kolesterol, som virker som en slags "scavenger" av våre arterier. Høye nivåer av "gode kolesterolet" derfor beskytte arterier, og er også til stede:. Lave HDL-kolesterolnivåene synes å eksponere kroppen til en økt risiko for kardiovaskulær sykdom
  • The lipoprotein lav tetthet ( lav tetthet lipoproteiner LDL ) er den viktigste bærer av kolesterol i blodet, og transportere den ved å fordele den for alle organer; hvis de sirkulerende LDL-kolesterolnivåene er for høye, har den en tendens til å slå seg langsomt på den indre veggen av arteriene, som bidrar til dannelsen av den " aterosklerotisk plakk ". Det er derfor denne typen kolesterol er definitive "dårlig".
  • Lipoproteiner svært lav tetthet ( svært lav tetthet lipoproteiner, VLDL ) i stedet for å bære triglyserider i blodet. Forhøyede nivåer av triglyserider, i motsetning til hva som skjer med kolesterol , ikke direkte bidrar til dannelsen av aterosklerotiske plakk; De er imidlertid ofte forbundet med høye nivåer av LDL-kolesterolverdier og lave HDL-kolesterol, og andre sykdommer slik som diabetes og fedme.

Det er funksjonen av kolesterol og triglyserider

Kolesterol og triglyserider stykket derfor en viktig funksjon i organismen vår, men deres konsentrasjon bør ikke være for høy. En for stor mengde kolesterol og / eller triglyserider i blodet er definert som dyslipidemi . Denne tilstanden, som påvirker 15-20% av befolkningen i vestlige land, er en viktig risikofaktor for oppstart av arterier og hjertesykdommer. I noen tilfeller oppstår dyslipidemi på grunn av genetisk endring (familiær dyslipidemi), men hyppigheten av denne tilstanden er ikke høy. I de fleste tilfeller dyslipidemi er manifestert i personer med predisponerende faktorer som et usunt kosthold, røyking, fysisk inaktivitet, overvekt, diabetes.
De lipid-lidelser er meget vanlig hos personer med høyt blodtrykk, diabetes og fedme, når sameksistere alle disse betingelser, forskjellige uttrykk for den samme sykdommen, er det som kalles " metabolsk syndrom . "
Vi snakket om " aterosklerotisk plakk ": ved dannelse av en aterosklerotisk plakk på innsiden av en arterie, dette begrenser og mengden av oksygenrikt blod som passerer avtar. Denne tilstanden kalles atherosklerose . Prosessen er progressiv og fortsetter sakte: det kan ta flere tiår før det oppstår forstyrrelser eller kliniske manifestasjoner. Dersom arterien undergår obstruksjon er en koronar arterie, den delen av hjertet som mottar blod fra at arterien undergår lidelse (iskemisk hjertesykdom, hvis hindringen er delvise, infarkt, hvis hindringen er totalt). Den samme mekanismen kan forårsake tilstopping av arteriene andre steder i kroppen, og derfor lider av andre viktige organer som nyrer og hjernen

Kolesterol og triglyserider.? Hva du skal gjøre

Alle kan, og bør, vet sin egen verdi av kolesterol og triglyserider, gjennomgår en enkel blodprøve. Særlig bør de gjennomgå regelmessige kontroller der foreldrene har hatt koronarsykdom (hjerteinfarkt, koronar arterie bypass, hjerte-ischemi) eller arteriene i andre distrikter (for eksempel slag eller perifer arteriell sykdom); personer med høyt blodtrykk, diabetespersoner og overvektige personer; mennesker som allerede er påvirket i det siste av en hjertesykdom

Hva er de normale nivåer av kolesterol og triglyserider

Disse verdiene er normale verdier for friske mennesker.?; hos hjertepasienter, diabetikere og i nærvær av andre kardiovaskulære risikofaktorer (f.eks. røyking og / eller høyt blodtrykk), kan referanseverdiene være lavere og de terapeutiske strategier for å være avtalt og diskutere med sine leger, mer aggressiv.

totalt kolesterol er mindre enn 200 mg / dl;
HDL-kolesterol som er større enn 40 mg / dl;
LDL-kolesterol er mindre enn 130 mg / dl,
ikke er større enn 160 mg / dl;?
triglyserider er mindre enn 200 mg / dl

Hvor å redusere kolesterol og triglyserider

det første som må gjøres, ved behandling av forhøyede nivåer av høye kolesterol ogtriglyserider, er å følge en diett som ikke vil redusere deres bidrag som mulig fra utsiden. Dietten må være lav i fett av animalsk opprinnelse (smør, krem, herdet kjøtt), til fordel for vegetabilske oljer (olivenolje); den fett kjøtt forbruket bør være begrenset (svinekjøtt, and, slakteavfall), og økte den av magert kjøtt (kalvekjøtt, kalkun, kylling, kanin) og fisk; Konsumet av fete oster må reduseres, og forbruket av frukt, grønnsaker og pulser bør økes; Vi må begrense forbruket av søtsaker, og alkohol (en glass vin pr måltid, men ikke mer, er det i stedet anbefales).
Det er også hensiktsmessig å utføre vanlig fysisk aktivitet, slutte å røyke, kontroll av blodtrykket, og gå ned i vekt hvis du er overvektig. Hvis, til tross for disse tiltakene, verdiene for kolesterol og triglyserider forblir høye, kan det være hensiktsmessig å starte en medisinbehandling. Eventuell terapi for å redusere blodfett må imidlertid alltid foreskrives og kontrolleres regelmessig av legen. Farmakologisk terapi av dyslipidemier må alltid betraktes som et komplement og ikke en erstatning for de tiltakene som er nevnt ovenfor. For å forbedre din kolesterol profil ved hjelp av statiner, en gruppe stoffer med direkte virkning på kolesterol og også på produksjon av triglyserider, selv om denne effekten er mindre merkbar. For kontroll av triglyserider kan forbindelser basert på fiskeolje brukes.

Se Også