WellCareMedicalCentre.com

Juletider for gaver ... og stress

Barn talt ned for å markere dagene som manglet i julen. Som voksne forblir ventetiden, men det er mye mindre rolig og festlig: feiringsdagen er ingenting annet enn årsaken til større psykofysisk stress for de eldre. Siste avtaler på jobb, reise for å kjøpe gaver og utgifter for å lage den perfekte middagen, vil være blant årsakene til økningen i stressnivået blant voksne. Kort sagt, er det 'slaver' av tradisjon , og du kan ikke gi det opp, selv på bekostning av helse.

verdslige forpliktelser, middager med slektninger, og spesielt shopping er de første stedene i treffet parade av julestress . Og det er nettopp shopping, mye elsket av kvinner gjennom året, for å være den viktigste kilden til angst og nervøsitet. Minst som er demonstrert av en studie av University of East London sammen med Moneysupermarket Shopping . 15 menn og 15 kvinner ble bedt om å lage julekjøp på 75 minutter. Etter shopping stressnivået hos menn ble fordoblet, mens hos kvinner tredoblet.

Kort sagt, selv det som vanligvis vent kilde for rettferdig sex er forvandlet, i løpet av ferien, i en mer hinder for å hvile . Årsaken til alt dette? Du har liten tid og du vil gjøre alt perfekt. I tillegg har tunge økonomiske krisen som markerer slutten av dette året, en mer fiende for å lykkes med julekvelder med familien.
Økningen i rapporterte belastning i seg selv er et problem, men de er til å holde under kontroll alle de som lider av hjerteproblemer og høyt blodtrykk.

Hvem tror han endelig kan trekke støpselet i løpet av den etterlengtede ferien, er feil stor! På fra å kjøpe stresset blir lagt til i tabellen fristelser:. Middag, lunsjer og desserter er nummer én fiende av erobret tråd med hardt arbeid i gym

Men ekspertene berolige de fans av den perfekte linjen: er ubrukelig frata deg av godhet som tilbyr jule kulinariske tradisjonen ; hemmeligheten er imidlertid redusere mengden og smake på alt uten ekstra vekt overdrevet og ikke overdrive mengden
Men den virkelige råd er å virkelig ta tid for seg selv og sine familier. tenke på helsen din og la stå i en ferie i solen, eller, hvis du virkelig ikke kan bortkommen, vie til online shopping for å redusere årsakene til stress

annet innhold til CONSULT:.!

  • gode, kaker, fester
  • gode høytider 'Italia av smaker
  • ' Fiendens hypertensjon på 12 millioner italienere
  • Julhandel er dårlig for helse
Se Også