WellCareMedicalCentre.com

Reisesyke: rettsmidler og tips for stress-fri reise

For de som lider reisesyke reiser på offentlig transport - auto , tog , skip eller planet -. kan være et reelt mareritt

kvalme, svetting kald, oppkast, svimmelhet og blekhet er de viktigste symptomer på reisesyke, på reisesyke.

Denne forstyrrelsen er forårsaket av en manglende evne på den del av vår vestibular system (den som regulerer balansen) for å kombinere data . registrert av øret med de som er registrert av øyet

Hvordan gripe inn

  • først, reisesyke er vel taklinger før avreise :? antichinetosici det er stoffer som er tatt ca 30 minutter før du starter bevegelse eller elastiske armbånd som skal brukes før avreise og kan redusere reise kvalme uten bivirkninger; forsiktig med å lage et lett måltid før turen og ikke gå over med drinker, alkohol og kaffe.
  • Hold på børsen solid og velsmakende som brødpinner eller kjeks.
  • sitter i den mest stabile området av kjøretøy: stasjon i forsetet, med godt iden hvilende på ryggstøtten; vinge fly i korrespondanse og med båt i en lenestol i midten
  • Distrahert er svært nyttig . chat, lage reise spill med andre passasjerer, lytter til musikk. Unngå at du leser og spiller videospill og ser på landskapet i bevegelse, men legger et fast punkt i horisonten og holder øynene dine der.
  • Alltid garantere en luftveksling alle det indre av passasjerommet med et åpent vindu eller air condition slått på.
  • Prøv sove fordi det er et utmerket middel.
  • Reise om natten de visuelle stimuli kan forverre symptomene
  • Prøv naturpreparater . kan være nyttig å tygge ingefær eller sette en bit 'av essensielle olje av sitron eller bitter appelsin på et lommetørkle kan puste når føles forhånd kvalme.
  • Do hyppige pauser for å strekke på beina og puste frisk luft.
Se Også