WellCareMedicalCentre.com

Kaffepause forbedrer produktivitet og produktivitet

Å ta en pause i løpet av lang arbeidsdag, ta en kaffe eller bare strekke bena og gå en tur ville være en veldig sunn vane. Det er mange studier som har vist hvordan man gjør en pause noen ganger bedre, arbeidsytelse , bra for helse og fremme sosialisering. Men hvis bruddet blir en kaffepause fordelene blir forsterket.

En studie utført av ' Universitetet i København fant at kaffepause ville ha en sosial verdi og virksomhet for ofte ignorert. Som det fremgår av disse lærde, foran kaffetrakter dannes små grupper av arbeidstakere som diskuterer mange emner, fra privatlivet til det selskapet, sosialisere, til å engasjere seg i en slags spontan brainstorming som er til fordel for profesjonelle og forretningsforestillinger.

Og verdien vil ikke bare være av pause i seg selv, men også av kaffe. Eller heller, koffein . En studie publisert i Cochrane Library utført av London School of Hygiene & Tropical Medicine, for en tid siden, forbedrer at koffein hukommelse og konsentrasjon og bidrar til å redusere feil som blir gjort på jobb. Britiske forskere har analizzato13 studier tidligere gjennomført på ansatte som arbeider i turnus og har sammenlignet effekten av koffein eller en placebo på utbyttet og produktivitet

. Resultat: Koffein reduserer risikoen for feil, forbedrer kognitiv ytelse og reduserer også ulykker på jobben , konkluderte Katharine Ker, som ledet undersøkelsen. Og til de som tror at pausen bare tjener til å bli distrahert og mister konsentrasjonen, bør du sørge for å lese resultatene av en studie som vises i Neuron som viste med magnetisk resonans som en pause i løpet av dagen bedrer kognitive prestasjoner og intellektuelle.

Analysen, ledet av Lila Davachi og Arselle Tambini, viste at hvilemomentet er viktig for hjernen å huske informasjonen som er oppnådd tidligere. Magnetisk resonansavbildning utført på frivillige har bekreftet at det er ikke slik at i hviletilstand slår av hjernen , langt: hjerneaktiviteten i hjernen området delegert til minne økninger i tider årvåken hvile.

Se Også