WellCareMedicalCentre.com

Kaffen er bra for helsen, bare ikke misbruke den

I Milano, i ukene Tidligere har et rundbord konfrontert mange eksperter til å snakke om fordelaktige egenskaper av kaffe . Mange vitenskapelige studier har faktisk undersøkt effekter at kaffe har på helse , og de fleste av dem kom til den konklusjon at kaffe, forutsatt at det er tatt i moderate doser, er det bra for kroppen.

Her er noen eksempler. Kaffen reduserer risikoen for å bli truffet av en Stroke : en studie utført ved Universitetet Federico II i Napoli , ledet av Luca Scalfi har anmeldt data samlet inn i tidligere forskning hadde undersøkt kaffe og konkluderte med at anta hver dag i moderate mengder reduserer risikoen for slag med 18%.

Men den beskyttende effekten ville forsvinne hvis du spiser store mengder. Kaffen forårsaker ikke kreft, faktisk i noen tilfeller vil det redusere risikoen: ulike meta-analyser har konkludert med at kaffe - hvis det er begrenset til 3/4 kopper om dagen - ikke øker risikoen for kreft, men heller kunne hjelpe forebygge kreft i gull / svelghulen, lever, av ' endometrium og muligens tykktarm.

i tillegg, en meta-analyse som analyserte 54 epidemiologiske studier har bekreftet at det ikke er noen korrelasjon mellom kaffekonsum og kreft i bukspyttkjertelen . Kaffen har en gunstig effekt på kolorektalt: i dette feltet er forskningen fortsatt pågår. Noen studier har antydet at kaffe beskytter mot kreft, men det er ikke kjent ennå, takket være som komponent eller gjennom hva mekanisme.

En fersk studie fant også at en moderat inntak av kaffe ville øke antall gode mikroorganismer på tarmnivået , som bifid bakterier. Amleto D'Amicis, visepresident i Italiensk Society of Human Nutrition (Sinu) og medlem av Vitenskapskomiteen for studier på kaffe FOSAN, som deltok i rundebords på kaffe og helse, forteller at hemmeligheten kaffe er skjult i dens mange bioaktive stoffer, som strekker seg fra antioksidanter til fett, mineraler opp til forløpere for visse vitaminer og den samme koffein som, i moderate doser, kan ta affære mild stimulerende og thermogenic, også bidrar til å spre energi . "

Se Også