WellCareMedicalCentre.com

Forkjølelse. 9 naturlige og hjem rettsmidler

Tett nese, katarr, rennende øyne, tretthet og vanskeligheter med å puste. Hvem gjenkjenner ikke symptomene på forkjølelsen? For å helbrede tar det i gjennomsnitt en uke, og det er ingen reell kur. Avventer noen hjemme bøte kan aiutere å opprettholde en positiv holdning ved å styrke immunforsvaret Det er kjent at depresjon svekker og bort healing.

9 tips for forkjølelse

For å effektivt bekjempe kulde og lindre ubehag på en helt naturlig måte, må du følge noen enkle forholdsregler. Det er det den vanligste

  • Drikk rikelig med væske. væsker bidra til å fordrive slim og bekjempe dehydrering. Det er godt å unngå alkohol som, omvendt, kan føre til dehydrering. Det ideelle er en kopp te som du kan legge urter og krydder som er anerkjente antivirale egenskaper som ingefær, ryllik, mynte, timian, sitronmelisse, kattemynte, hvitløk, løk eller sennep
  • hvile og holde deg varm. hvile hjelper deg å føle deg bedre og unngå ytterligere infeksjoner
  • Bruk en vaporizer . dampen løsner slimet og hjelper deg å puste bedre. Den samme effekt oppnås med et håndkle rundt hodet mens puste dampen som frigjør en kjele med kokende vann. En god vane i huset er luftfukter som gjør den fuktige luften og bidrar til å holde fuktig selv nasal vev, noe som gjør det vanskeligere å angripe mot virus
  • Slutte å røyke. røykere leges etter, selv når røyking de er avkjølt, de risikerer enda flere lungekomplikasjoner. Det er vist at i tillegg til å irritere halsen og bronkiene, røyking skader immunforsvaret
  • Kyllingsuppe:. i kjølvannet av familietradisjonen, kylling kjøttkraft er lett absorberes og kan betraktes som mat ideell ved disse anledninger. Det har faktisk terapeutiske egenskaper sann, varm og dampende bidrar til å decongest neseslimhinnen og tynt slim, inneholder det også aminosyren cystein som bekjemper overflødig slim og infeksjoner i de øvre luftveier
  • honning.: er et utmerket hostesaft oppnås med ; av en kopp honning og a ; av eple eddik. Lagres i en lufttett kar til røres før bruk av denne sirup vil være nok en skje hver 4. time
  • Salt:. er det vist at saltet kan redusere betennelse og hevelse av nese. Nyttige spray med vann og salt (1/4 teskje i et glass vann) som skal sprøytes flere ganger i hvert nesebor 5-6 ganger om dagen. Selv gargling med saltvann lindre sår hals, salt det er et astringerende og reduserer inflammasjon
  • paprika og sesamolje:. for å forhindre tørrhet i nesen sesamolje har vist seg spesielt egnet, ettersom deretter gni inne i neseborene, men aldri som skal inhaleres; Peppers inneholder capsaicin, et stoff som er i stand til å lindre muskelsmerter og produsere varme. Generelt, varm og krydret mat redusere slim og gratis tett nese
  • Vitaminer og mer. Vitamin C styrker immunforsvaret og for forkjølelse, bidrar til å redusere varigheten og alvorlighetsgraden av symptomer. Men ikke ta store mengder vitamin C fordi det kan være skadelig, ville det være lurt å oppsøke lege for å vurdere riktig dose. Sinktabletter kan tas i flere dager når vinteren begynner. Så ekkinacea som, takket være dens immunostimulerende og antiinflammatoriske egenskaper, i tillegg til å være nyttig for å forebygge kjølesykdommer, reduserer sin varighet betydelig.

For ytterligere informasjon se også: "Influenza"

Kilde:
TLC Discovery

Se Også