WellCareMedicalCentre.com

Desperate husmødre? Skylde leddene

The ' Desperate husmødre ' Wisteria Lane de er virkelig de mest desperate husmødre? Et søk på studiesenteret ' Kvinner og livskvalitet ' gir forrang til italiensk. 76% av kvinnene i huset på støvelen er misfornøyd

Sun for å kjempe mot stigende levekostnader, mangel på fasiliteter og helse utilstrekkelig.? mental utmattelse i tillegg til fysisk stress

fruer eller superdonne

Den daglige utgifter kalorier av en husmor er slående: 2600 i fem og en halv timer med husarbeid. Et arbeid kan sammenlignes med utøveren med de samme risikoene som betennelse i ledd, muskler og sener . På idrettsutøver hånd, derimot, er hjemmet uvitende om risikoen for hyper-aktivitet og ofte neglisjerer de første smertefulle symptomer, favoriserer forekomsten av kroniske og degenerative problemer.

Annet enn tennisalbue! Hjemmet tvinger armene til ekstraordinær hverdagen til inflame strekk sener . Smerten, lokalisert i beinet i albuen, skjerper bærer shopping eller polering før det blir for vanskelig å vri om nøkkelen. Og hva med lapelettens knær ? Gni knær gulv kan inflame fett pads mellom kneskålen og huden, danner en smertefull hevelse

Ingen artikulasjon er trygt. Rengjør med armene hevet oppfordrer skulderen, skru av kaffetrakter slitasje l ' felles med tommelen og jern ferme henstand i flere timer vondt kolonnen forårsaker over tid lumbago , for tidlig aldring av mellomvirvelskiver og osteoartritt. Passord: Forsiktig

Den personlige trener for en husmor anbefale å starte dagen med lett trening for å varme opp musklene - en tur til skolen eller til supermarkedet, for eksempel - og deretter fortsette med engasjerte innsats , med fremsyn for å bøye knærne i løftevekter. Etter en dag med lys til strekker og varme bad for å lette spenninger; I stedet hviler du i en lenestol som favoriserer trykket på vertebrale skiver.

En positiv notat? Den overarbeid vil fortsatt traumatisk for leddene, men en utgift i overkant av 500 kalorier i uken er bra for blodomløpet, som dokumentert av Surgeon General , maksimal helsemyndigheter i USA.

(*) Fra Ortopedisk Journal

Se Også