WellCareMedicalCentre.com

Grønn Gym: ett øye på fitness og en av naturens

Når det er sagt å kombinere forretninger med fornøyelse.. ta vare på åpne plasser og samtidig av deres organer Dyrker planter og fysiske samtidig

A enkelt og litt 'triviell beskrivelse av begrepet, men forklarer veldig godt ny fysisk aktivitet som blir stadig mer populært i Italia , etter nesten avfolket i Storbritannia, der det er flere tusenvis av tilhengere: den Grønn Gym . Vi vet allerede at trening er bra for å puste, det kardiovaskulære systemet og muskler, men kanskje ikke klar over at å gjøre det utendørs er også godt humør, fordi for å være i nær kontakt med den grønne har en beroligende effekt og anti . -depressivo

det er på dette prinsippet som er basert på den grønne Gym filosofi: hoeing, graving, beskjæring, kort sagt, ta vare på naturen er bra for ånden og samtidig spille de typiske bevegelser i landlige livet hjelper brenne mange kalorier, mister du vekt og tone opp trening muskler som ellers forblir nesten ubrukt.

faktisk Grønn Gym er faktisk et registrert merke som ble født ut av en frivillig miljøprosjekt fortsatt av TCV (Conservation Volunteers), en forening som har hjulpet borgere til å ta vare på offentlige åpne rom i over femti år. Akkurat fordi det er et registrert varemerke, hvis du har tenkt å holde et grønt treningsstudium, må du søke om tildeling av bruk som tilbyr en pakke av tjenester, inkludert opplæring og råd, som gjør at du kan fortsette . Green Gym i samsvar med de krav til kvalitet og seriøsitet som krever TCV

jeg absolutt kostnadene er ikke tilgjengelig for alle: få lisens kan faktisk koster fra 17 000 til 30 000 pounds. Men dette er en mye mer seriøs vei enn å ta vare på plantene dine på balkongen din: du har ti uker til å gjøre en ekte endring i livsstil som gir en første test av motivasjon og fysisk forberedelse , som gjentas på slutten av de ti ukene til å vurdere fremgang, og en undervisning som forklarer de grunnleggende aspekter ved vedlikehold av hager, frukthager og åpne områder.

er bra er at deltakerne får opplæring fortsett aktiviteten selv etter den betalte økten, slik at de kan fortsette med det grønne treningsstudioet selv uten å delta på kurset. Selvfølgelig, du allerede har opprettet en reell virksomhet rundt det ny idrett : I tillegg til nettbutikken der du kan kjøpe nyttige verktøy for 'trening', er organisert reelle klasser undervises av gartnere og kandidater i fysikk som sørger for riktig utførelse av bevegelser for å endre sin livsstil, ved å kombinere fysisk aktivitet en form for virksomhet av frivillig økologisk.

Se Også