WellCareMedicalCentre.com

Hvordan tilbringe sommeren godt? Hensynsdepartementets indikasjoner

: Helsedepartementet er aktivt med veiledning til italienske borgere på riktig oppførsel for å vinne varmen , informerer de mest utsatte personer i fare og identifiserer «Fôring for å bli vedtatt de neste ukene.» Siden 9 juni og fram til 31. august har departementet blitt ambassadør for en bred handlingsplan som finner sin call center
( gratis nummer 1500 - hver dag fra kl. 08.00 til 20.00 ) et av hovedelementene. Født i samarbeid med regionene og de autonome provinsene, nasjonale foreningen
Towns italiensk ( Anci ), den Towns og nasjonalt kompetansesenter for varmen på helseeffekter Prevention - Avdeling Sivilbeskyttelse , vil telefoncentralen gi adresser og nyttige tall for sosiale og helsetjenester som er aktivert på italiensk territorium og på de enkelte territorier lokale, konstante rapporter om varmebølger på sytten byer overvåket av den sivile beskyttelse og, selvfølgelig, råd om hvordan man kan forsvare seg mot risiko knyttet til varmen. Departementet har i denne forbindelse, understreket viktigheten av fortsatt selvkontroll til de som er mest utsatt for risiko: eldre mennesker med sine fysiske forhold generelt kompromittert og med en kropp mindre effektiv i varmestress kompensasjon; ikke selvforsynte borgere som er avhengige av andre mennesker for inntak av væsker; spedbarn eller yngre barn som ikke har fullstendig selvforsyning og kan bli utsatt for risikoen for overdreven økning i kroppstemperatur og former for dehydrering; de som trener eller spiller et intenst arbeid i åpne områder. kramper, besvimelse, ødem, heteslag, dehydrering og lunger er de symptomer
som følge conclamarsi risikoen knyttet til overdreven varme. De kramper , for eksempel, kan påvirke eldre mennesker som tar noen væsker, folk som utfører fysisk aktivitet uten tilstrekkelig erstatte væske tapt eller personer som, mens du drikker nok, ikke etterfylle tapt mineraler. Den besvimelse eller besvimelse , vil det i stedet bli forhindret dersom de første symptomene (svimmelhet, kaldsvette, tåkesyn), som tar pasienten i en tilbakelent stilling med benene heves i løpet til hjertet den mest alvorlig tilstand som kan oppstå under perioder med varmt vær, er utvilsomt den skudd
varme.: det er en sann nødstilstand, hvis forsinket eller tapt , behandling kan også føre til døden. Når den fysiologiske temperaturregulering evne er nedsatt og kroppstemperaturen når verdier på omkring 40 ° Celsius , heteslag kan manifestere seg med former hyperventilasjon , anhidrosis , nyresvikt , lungeødem , hjertearytmier og kan også conclamarsi med en sjokk ledsaget av delirium som kan utvikle seg til bevisstløshet . Svette og
brystsmerter er de første symptomene som følger begynnelsen av den lunger , forårsaket av innføring av frosne drikker i et varmt legeme, like etter eller under måltider: En overdreven strøm av blod til magen kan i dette tilfelle blokkere eller bremse fordøyelsesprosessene. Det er derfor nødvendig å sitte eller ligge på såret i et varmt og tørt Ved dehydrering
imidlertid mengden av vann som går tapt ved at legemet er større enn det innført:. Dehydrering kan manifestere når kroppen selv krever mer vann, mange væsker er tapt (feber, oppkast eller diaré), tilstrekkelig vann er ikke frivillig antatt. Tørst, selvfølgelig, men også svakhet, svimmelhet, hjertebank, angst og hypotensjon er de første symptomene på dehydrering. Mer generelt, om sommeren og spesielt i store byer, endres de viktigste parameterne i mikroklimaet av boliger
- temperatur, fuktighet og ventilasjon - ofte i lange perioder og kan forårsake ubehag eller skade på helsen til eldre, kronisk syke barn, små barn, gravide kvinner. I slike tilfeller er det tilrådelig å skjerme eller skygge vinduer og vinduer med Sør- og Sørvest-eksponering ved hjelp av persienner, skodder, persienner eller andre justerbare persienner. Den naturlige ventilasjonen av rommene bør da forsterkes ved å åpne vinduene i de varmeste dagene på dagen, favorisere fornyelse av inneluften med en friskere luft eller bruke klimaanlegg som bidrar til å forbedre forholdene for velvære og sikkerhet i miljøer der du bor. I det sistnevnte tilfellet, er det nødvendig å holde i regelmessig vedlikehold av klimaanlegg filtre, da unngår å justere temperaturen på nivåer for lavt i forhold til den ytre temperatur (anbefales en temperatur mellom 25 ° C og 27 ° C). ' Fire, fem små måltider gjennom dagen - helst vegetabilsk
og frukt - unngå tunge og høyt kalori mat er de viktigste indikasjoner om matvaner i sommersesongen Ta ikke mindre enn 2 liter vann hver dag og spise frisk frukt i god kvantitet garanti, endelig, et utmerket væskeinntak: eldre bør drikke selv om du ikke føler behov for, mens unntakene er folk som lider av epilepsi eller sykdommer i hjertet, nyre, lever eller problemer med vannretensjon.

Se Også