WellCareMedicalCentre.com

Diett med lavt natrium 2000 kalorier

Distribusjon av næringsstoffer - advarsler

Fordelingen av næringsstoffer


frokost
  • Barley eller kaffe med lettmelk (g 100) uten sukker, eventuelt med honning;.
  • usaltet brød (50 g) eller brødpinner eller ristet brød uten salt (30 g)
a formiddag snack
ferskt eller kokt frukt (100 g), honning eller en to-kavringer uten salt.
Pakket
  • pasta ris eller Semule (g 60) med ferske eller skrellet tomater (50 g) eller med belgfrukter (40 g hvis tørkede og 80 hvis frisk) eller minestrone ( 100 g), og en spiseskje av ekstra-virgin olivenolje;
  • Fisk (150 g) eller kjøtt (fortrinnsvis "hvit" - fjærfe, etc.) eller oksekjøtt eller lam (mager) (100 g);
  • Potet (200 g);
  • grønne grønnsaker og salat (på vilje);
  • salt fritt brød på vilje
en mid-morgen snack
kavringer uten salt, honning eller frisk frukt..
  • Verdu suppe Konge uten salt
  • Kjøtt, fisk eller fjærkre som til lunsj
  • Poteter som til lunsj
  • grønne grønnsaker og salat
  • Frisk frukt eller kokt frukt
  • usaltet brød
    Dressing for alle dagen: 2 ss extra virgin olivenolje blandet med 50% med semi.Top olje

    Advarsel


    1. Alle matvarer må være pakket uten å koke salt
    2. ikke legg til salt til maten. allerede pakket.
    3. det skal ikke være noe salt på bordet.
    4. bruk, om du vil, bare brød, brødpinner og kavring som spesifikt rapportert at de har blitt pakket uten salt og smør og margarin uten salt som hvis du vil.
    5. bruker ikke kosttilskudd salter (unntatt salt erstatning eller kalium base).
    Top
  • Se Også