WellCareMedicalCentre.com

Reduser trykket endre livsstil: med kan

Høy alder, stil Amicomed. stillesittende liv, diett rik på natrium- og animalsk fett, sigarettrøyking og høyt alkoholforbruk: disse faktorene kan føre til blodtrykk for å øke farlig, lett overgår de optimale verdier av 120/80 mmHg. Når trykket er høyere, og til og med overskrider terskelen 135/80 kalles arteriell hypertensjon, en kronisk sykdom som i Italia alene påvirker ca 15 millioner mennesker.

Selv om fri for symptomer innledende spesifikasjon, høyt blodtrykk er en av de viktigste risikofaktorene som kan forårsake selv alvorlige kardiovaskulære hendelser, for eksempel hjerteinfarkt og hjerneslag. Det er derfor oppmerksomheten til leger er alltid høy mot sykdommen.

Den vitenskapelige studier har vist seg å kontrollere blodtrykket, er det første viktig skritt å vedta en stil leve sunt. bare sette ut i praksis noen enkle tips, faktisk, selvfølgelig, for å redusere blodtrykket, uavhengig av bruk av narkotika

Men på grunn av fravær av symptomer, er det ofte vanskelig for folk å forstå hypertensjon, akseptere og følge legens råd, samt medikamentell behandling har en svært lav pasient etterlevelse nivå.

Hvis du følger en medikamentell behandling er vanskelig, enda mer så det er å endre levevaner. Deretter as er kan for å styre høyt blodtrykk?

The Amicomed Program

Hvor hypertensjon fremdeles er i tidlige stadier (både i nærvær av pre- hypertensjon som av stadium hypertensjon 1) endre livsstil kan i stor grad hjelpe redusere blodtrykket . Det må imidlertid ikke glemme at endringer i livsstil bør være foreskrevet i alle faser av hypertensjon.

Følg en diett rik på frukt og grønnsaker, redusere inntaket av animalsk fett og salt mat, eliminere alkohol og røyking og gjør minst 30 minutter med fysisk aktivitet om dagen. De ser ut som enkle tips å følge, men det er vanskelig å oversette dem til hverdagens praksis. Men det finnes en løsning, og det heter Amicomed .

Amicomed kan være innrammet som en Digital terapi , det er fordi det er en digital teknologi verktøy som kan hjelpe mennesker med høyt blodtrykk problemer å endre sine daglige vaner for å senke blodtrykket, som et supplement til medisinsk behandling og uten å erstatte dem.

tjenesten skaper en virkelig personlig trykkreduksjonsprogram , som består av en komplett og detaljert kostmønster, i et fysisk aktivitetsprogram dagsavis og noen tips som administreres månedlig.
Amicomed, med tanke på brukerens fysiske struktur, vekt og helsetilstand tilbyr en program kvartalsvis for å redusere trykket, sette mål basert på målinger av startartartrykket.

Begynn med brukerinnstillinger, diett av Amicomed-programmet foreslår, for hvert måltid, en balansert kombinasjon av mat, for å sikre riktig mengde næringsstoffer, men også den riktige kilden. Selv fysisk aktivitet er foreslått basert på brukerens livsstiler med en klar indikasjon på varighet, intensitet og frekvens av øvelsene. Til slutt, minner Amicomed brukeren av overvåke i trykk Blood daglig og tolker verdiene i henhold til programmet og dets mål.

På denne måten vil Brukeren er veiledet i antagelsen om riktig livsstil, og oversetter råd til små daglige gestus for å redusere høyt blodtrykk. Programmet tillater også å sette opp advarsler for å huske å ta antihypertensiva legemidler, der terapien foreskrevet av legen sørger for det.
Hvis det følges riktig, tillater Amicomed-programmet å nå gode resultater selv for de mest motvillige til å endre vanene sine.

Se Også