WellCareMedicalCentre.com

Middel for uregelmessig menstruasjonssyklus: matvarer for å velge fra

Hvis menstruasjonen ikke respekterer den månedlige klokken, kan årsakene være mange. Variasjoner i enkelte faser av en kvinnes liv, som for eksempel oppvekst, pre-menopausal eller måneder etter levering er helt fysiologisk.

For å snakke om menstruelle uregelmessigheter, kan endringer påvirke både det antall dager mellom en menstruasjon og den andre, både mengden og volumet av strømningen. en uregelmessig syklus er ofte et uttrykk for hormonell ubalanse . En syklus betraktet i standarden kan ha en varighet på mellom 25 og 30 dager.

Men for å påvirke menstruasjons frekvens kan være kraften og vekten (et stort vekttap kan frembringe ubalanse som fører forsinkelser eller fravær av syklusen ), livsstilsendringer eller spesifikke gynekologiske forhold . Selv perioder med overdreven stress er ikke gode for regelmessighet og kan forårsake forandringer, samt bruk av noen stoffer eller kosttilskudd. For å stimulere menstruasjonssyklusen er det ulike remedier som strekker seg fra medikamentell behandling for eldre bestemor løsninger eller de som urtemedisin.

fra medisinske planter, her er hvordan man skal stimulere uregelmessig syklus

Det er godt å ty til medikamentell behandling bare på råd av legen og i nærvær av sykdommer. I tilfellet med amenoré , for eksempel, for å fremme menstruasjonen kan administreres progestin og i perioder med østrogen. I tilfelle av hypermenorrhoea , kan det vise seg nødvendig for koagulanter og legemidler som styrker livmor muskler .

Blant naturpreparater , noen anbefaler salvia officinalis og soya. Selv kobber, sink og mangan leid for en viss periode kan regulere ubalanse av hormoner.

A tabellen matvarer nyttige er de som er rike påfytoøstrogener, plante forbindelser kjennetegnet ved en 'handling i likhet med de kvinnelige hormoner, som er delt inn i tre grupper:

  • isoflavoner , inneholdt hovedsakelig i soyabønner,
  • Lignaner , funnet i linfrø og noen korn,
  • Cumestani , som er stort sett funnet i rødkløver og skyter

Selv selleri og persille -. inneholder Apiol , et stoff som stimulerer uteruskontraksjoner - de er venner av den vanlige syklusen . Hvis vi snakker om ved middagsbordet kan vi ikke utelukke planter urter tatt med urtete : de nevnte salvie er i topp ti fytostimuleringsmiddel, du kan drikke infused i et par ganger om dagen i den premenstruelle perioden. Veldig nyttig med tranebær (også en kur for urinveiene helse), den fennikel, humle og burot .

Og snakker om urter, bør ikke bli neglisjert eller Dong Quai Angelica sinensis, den såkalte ldquo; hunn ginseng . Det er et tonic at kvinnelige seksuelle virker på apparatet med gunstige effekter ikke bare for å gjenopprette regulariteten av syklusen, men også for å avlaste menstruasjonssmerter og premenstruelle. Den finnes i helsekostbutikker og apotek i form av kapsler eller utdrag

Sport påvirker også menstruasjonssyklusen .: Halv time en dag med aerobic øvelser, en spasertur eller en moderat rase er bra for kroppen i sin sammen og også til syklus. målrettede øvelser for mageområdet letter også flyten av blod og over tid kan bidra til å redusere menstruasjonssmerter.

Hvis du bor en periode med sterk stress, kan idretten være en grunn til å ta bedre vare på seg selv, men også ta en pause og slappe av er sannsynlig å dra menstruasjon . Blant de klassiske bestemors rettsmidler for å lette ankomsten av syklusen er den enkle varme, med vasodilaterende virkning bør favorisere blodstrømmen.

Ok så en varmeflaske på magen og dusjer og varme bad. Effektiviteten av denne metoden er overført til populære oppfatninger som overlevert fra generasjon til generasjon til vitenskap, men er sikkert er at med utbruddet av menstruasjon, varmen er en god måte å lindre smerte

for å utdype se mer. smertefulle menstruasjonssyklus: hvordan å gripe

Se Også