WellCareMedicalCentre.com

Hit heks: Fordi den virker, og hvordan de skal behandle den

The. årsaken spores i en for intens fysisk anstrengelse og dårlig kontrollert , ofte arbeidsrelatert. Lumbago er en meget skarp smerte som starter fra nedre del av ryggen, og varte i setemuskelen og avstivning av smertefulle del. Noen ganger er irritasjonen så sterk at personen som rammes er truffet på gulvet. Men det er de som, i stedet for å slappe av musklene, har en tendens til å stige brått, med fare for å forårsake skade er i den muskelen som osteoarticolare.
I form av tall, for å lide av ryggsmerter er ca 15 millioner italiensk, hvorav om lag 60-80 prosent beskylder en ryggsmerter i løpet av livet.

årsakene

alle som har lidd minst en gang i livet ditt, husker ham som en ganske traumatisk hendelse. De berørte har en tendens til å være fortsatt på stedet der tåre skjer, opplever en mer intens smerte hver - om enn minimal - bevegelse. Den faktiske årsak, som nevnt, må søkes i en høyre og en brå bevegelse som bestemmer bevegelsen av ryggvirvler og muskel kontraktur. I noen tilfeller kan imidlertid, basen er det mangelen på en regulær aktivitet og en stillesittende livsstil som forårsaker betennelse i musklene og leddene ikke er vant til bevegelsen. skyldig er også dårlig holdning , bor sitter i mange timer foran PC-en, en chill plutselig eller overdreven air condition om sommeren. Men det er også fysiologiske årsaker slik som fedme, graviditet og laktasjon eller patologisk som osteoporose, dehydrering, degenerering ryggvirvel artrose, vridning av ryggraden, skiveprolaps eller spondylolisthesis, en sykdom som forårsaker glidning av en ryggvirvel på ' andre (ofte hyppige i kroppsbygning, golf, dykking og kunstnerisk gymnastikk). Blant de triggere, men du kan også finne en enkel nys gjort for fort stund.

Diagnose

Når symptomer oppstår, for å forstå hva ryggvirvlene bekymret, det bør være profesjonell medisinsk pleie og eventuelle diagnostiske tester resept (RX, CT, MR).

pleie

avhengig av hva legen forteller deg, vanligvis er foreskrevet og brukt smertestillende (ie. paracetamol ), NSAID (f.eks. ibuprofen og nimesulid) eller antispasmodika å løse opp muskelsammentrekning. For de første 1 eller 2 dagene er det tilrådelig å holde en komfortabel stilling uten å ligge for lenge. Hver 2-3 timer, faktisk, kan det være lurt å ta en spasertur eller en lett strekk før retur til hvile. Mulig også søke behandling Osteopat, kiropraktorer eller fysioterapeuter som praktiserer manipulasjoner og de-kontrahering massasje

Les også:. traumatisk smerte:? Bedre varmt bag eller is Heat terapi kan være et verdifullt hjelpemiddel men vi må være forsiktig i å bruke den riktig.

naturpreparater

til tross for at du først å avhjelpe akutte fasen av sykdommen, er det naturlig rettsmidler for å lindre problemet. Blant dem, friske blandinger av hest kastanje, kjerringrokk og mjødurt , anti-inflammatoriske egenskaper er kjent. Like mange nyttige hvite pil, lakris og djevels klo (også tilgjengelig i dråper). For å redusere kontrakturer kan også ty til en massasje med eteriske oljer av muskat, krampeløsende og smertestillende . Til slutt bør varmekraften ikke undervurderes. Den varmeflaske kan gi fordeler i tilfelle av kontrakturer, redusere muskelspasmer.

Forebygging

The si 'forebygging er bedre enn kur' det er alltid den gylne regelen for alt. I denne forbindelse er rådene å følge riktig næring, for å unngå fedme og overvekt. Ikke vær i samme posisjon for lenge siden sitte foran PCen, unngå asymmetriske stillinger og ikke ha ubehagelig fottøy. Pass på for kaldt sjokk. Gjør en konstant og ikke overdreven fysisk aktivitet for å styrke musklene med strekk økter for å forlenge dem. Og når slutter dagen og går du til sengs? Foretrukket å velge et nett med trelast og en ergonomisk madrass, egnet for kroppsvekt. For å dykke, se også på "Ryggsmerter" og

Se Også