WellCareMedicalCentre.com

Sterke og friske takket være et glass vann

. Å vokse opp er å vite hvordan man står opp etter en dårlig høst : Jim Morrison's ord. Et konsept er en livsfilosofi, som er gyldig på 360 grader, både som en metafor, regnes bokstavelig talt. Sterke bein og sunt er en avgjørende faktor både i Mobilitet av hverdagen for både absorberende faller og traumer . Derfor må vi være oppmerksom på fotballens daglige bidrag . De progressive endringer i ' mest kraft; skjøt og som er drevet har resultert i ikke et par ernæringsmessige ubalanser til den ulempe at forbruket av melk og melkeprodukter, noe som resulterer i daglig ta reduksjon av dette element .

A skam, siden kalsium er det mineral tilstede i større mengder i mennesker: for omtrent 99% som en bestanddel av bein, de resterende 1% i andre vev og ekstracellulære væsker. En av hans utilstrekkelig inntak kan bidra til nedsatt benutvikling og påvirke tannhelse , særlig hos unge mennesker. Kategori sistnevnte ofte utsatt for kalsiummangel på grunn av strømforsyningen.

Milk og derivater, kål og vegetabilsk , frukt , pulsene , nøtter , men kalsium mineralvann : disse er kildene til å stole på for å finne den kostbare element. Drikker det 1,5 liter mineralvann rik på kalsium kan overta 30% av det daglige behov av dette mineralet , og dermed opprettholde et konstant vann-saltbalanse og sunt for 'organisme.

Dessverre, i barn vannforbruk er for begrenset ofte, ofte for manglende utdannelse tilstrekkelig inntak er derfor viktig at voksne invitere barn til å stadig hydrat hele dag, noe som gir få mineraler til den minste og en større mengde i de følgende årene. Selv over tid til å opprettholde en egnet fluid og elektrolyttbalansen er kritisk, spesielt med tanke på at med økende alder minsker følelse av tørst, men ikke den fysiologiske behov for daglig kalsium: dette spesielle ofte . øker risikoen for å pådra seg en skjørhet brudd

Gå bak en flaske med vann og tilby det til voksne og barn vil bidra til å lære dem hvordan å opprettholde konstant kropps hydration nivå i løpet av dagen: god vane som , lært siden ung, vil tillate alle å vokse (og bli gammel) sterk inne og ute. Å komme opp etter en høst vil være like enkelt som å drikke et glass vann.

For å lære mer

  • Hvordan mates i 2013? Finne din egen måte med noen enkle grunnleggende regler
  • Spiser riktig på veien eller på ferie? Og 'mulig, kombinert med avslapning og underholdning
  • Mat rebalansering for å gå tilbake fra ferie, et glass vann for å rense kroppen
Se Også