WellCareMedicalCentre.com

Fordi musikk bedrer fysiske og sports forestillinger?

Fra 2007 til New York marathon er ipod banditter og øretelefoner i ørene for å høre musikken. Tallrike studier har vist at lytte til musikk mens du trener eller idrettsprestasjoner forbedrer ytelsen og ifølge arrangørene av maraton for å kjøre med musikk i ørene gir det et klart konkurransefortrinn.

den positive effekten av musikk i utførelsen av krevende aktiviteter er også vist i operasjonsrommene der kirurger og anestesileger ofte slår på musikk for å favorisere konsentrasjonen og redusere angst under operasjonen. Slik at strømmen av musikk er unektelig, og en fersk undersøkelse utført av Thomas Hans Fritz belgiske universitetet i Gent funnet som produserer lyder og musikk i løpet av en tung oppgave har gunstige implikasjoner på det fysiske og emosjonelle plan.

Studien, illustrert på sidene i den autoritative journalen Pnas , viste at hvis musikk produseres med egen bevegelse, er følelsesmessig tilbakemelding bestemt som muliggjør bedre muskulær kontroll. Dette skyldes at man på den ene siden produserer musikk distraherer seg fra ytelsen til fysisk trening og tretthet , har en avslappende effekt og reduserer muskelspenningen, favoriserer en større blodflod; annen musikk gir tilbakemelding til bevegelse som hjelper å ha mer kontroll over bevegelsen selv.

Selv uten å måtte plukke opp vitenskapelige data, bare ta tankene bilder av fanger tvangsarbeidere, Marines som Forbered deg i kaserner eller arbeidstakere som er involvert i bygging av komplekse strukturer eller i manuell transport av tunge steiner. Korsang, akkompagnement av bevegelser og innsats med vokallyder er tilstede overalt.

For å demonstrere hvilke fordelaktige effekter lyden har fysiske ferdigheter i belgiske forskeren rekruttert 61 frivillige som måtte drive i anstrengende sesjoner med treningsutstyr.

testet forskerne fysikalske parametre slik som mengden av oksygen som forbrukes under trening og styrke muskel brukt sammenligne dem med passiv lytting av musikk og med produksjon av lyder og musikk under øvelsen.

Resultatet viser at musikken som ble produsert under bevegelsene, reduserte oppfatningen av tretthet og favoriserte gjennomføringen av intense fysiske aktiviteter. Det viste seg også at hvis musikken ble produsert av utøveren, med samme styrke, var mengden oksygenforbruk lavere enn da musikken bare ble hørt.

Se Også