WellCareMedicalCentre.com

Workaholism. Gjenkjenne som besatt med arbeid

Du jobber for å leve, eller leve for å jobbe? Dette er det store dilemmaet vi ofte møter i våre daglige valg. Hvem vet hvor mange ganger vi gjentok for oss selv eller de rundt oss dette uttrykket for å minne oss om at arbeid er viktig, ja, men i hverdagen, er det også (veldig) annerledes.
Men spørsmålet ikke det er bare filosofisk. Den Work , faktisk, i tillegg til medikamenter, alkohol eller gambling, kan være vanedannende : a real obsessiv - kompulsiv treffer dem for hardt arbeide, har de en tendens til å overskygge det sosiale livet og kjære.
Dette patologisk atferd har et bestemt navn, w orkaholism som oversatt . i italiensk betyr syndrom rus fra arbeid eller workaholism
det er et begrep brukt i USA, i 1971, lege - psykolog Wayne Edward Oates, som brukes i boken Confessions av arbeidsnarkomane .: fakta om arbeid avhengighet

Hvordan finne ut om du er avhengig av

arbeidskraft inkluderer dersom du lider (eller ikke) av denne sykdommen, her er fem typiske kjennetegn ansatte:
  1. Han har en tendens til å jobbe lengre enn sine kollegaer . Den lider workaholism generelt den første til å komme på kontoret og den siste til å forlate, komplett med en timer by-night (særlig hvis arbeidet er kan ta med hjem, og dermed redusere søvntidene til et minimum). Feilen ligger i å tenke at på denne måten er det høy produktivitetsgrad. Faktisk har mange studier vist at brudd, fritid og selvhjelp bidrar til større produktivitet som oppnås på færre arbeidstimer.
  2. Kan ikke slutte å tenke på arbeid . Workaholism handler ikke bare om overdreven arbeidstid, men også manglende evne til å ikke tenke på det i øyeblikk av (tilsynelatende) inaktivitet. Et passende eksempel er følgende: en arbeidslønn, mens du spiller fotball med venner, drømmer om å være på kontoret; en sunn arbeidstaker, mens du arbeider, drømmer han om å være med sine venner i en fotballbane.
  3. ofte ikke liker god fysisk helse. Jeg jobber ansatte (selvfølgelig) mye dårlige vaner som kan forårsake helseproblemer, selv alvorlige. For eksempel er det klart at det bare kan skade å spise såkalt junk food eller til og med hoppe over lunsj og / eller middag helt. Trening er også et mirage, som det er en hvilken som helst annen avslappende aktivitet, fordi de kaster bort tid. En Job syk , og kan lide av gastrointestinale problemer, hodepine, migrene, vektøkning eller tap, irritabilitet, tretthet.
  4. Den har sosiale relasjoner eksisterende eller motstridende. Som skjer i hver avhengighet, å lide er ikke bare arbeidslederen, men også de som er nær ham: over hele familien og nære venner. Vi har en tendens, i denne sammenheng, en glemme (og deretter feire) viktige mål i livet, for eksempel jubileer og bursdager fordi lider workaholism har vanskeligere å si nei til sjefen enn til familie eller venner. Og det er åpenbart at samlivsproblemer , først og fremst de ekteskapelige, kan være rundt hjørnet.
  5. Det antas at egen verdi TIME AV suksess på jobben . Ja, fordi en arbeidsnarkoman er så perfeksjonist å være konstant misfornøyd med sitt arbeid.

The workaholism påvirker flere frilansere

Som du lett kan gjette, påvirker denne lidelsen meste frilansere, de fleste ansatte ; i motsetning til sistnevnte, faktisk utfører de tidligere arbeidstiltak som ikke er forankret til presise arbeidstider. Håndverkere, advokater, regnskapsførere, ledere, faktisk trenger ikke å stemple noe kort.
For kur et arbeid syk er viktig, endelig, at disse gjenkjenner , fremfor alt å være dette: så vil oppleve behovet for å bli tatt vare på og stole på personlig eller terapi gruppe (som også kan involvere familien din). Hovedregelen er altså alltid det samme: være klar over den skade de lider , ikke begå den feilen å tro at du kan helbrede deg selv, fordi viljen alene er ikke nok til å gjenvinne av et normalt liv og ikke minst sunt
Les også:. ettermiddag hvile og effektivitet på lavoroL'organismo må integrere nattesøvn en halv times lunsjpause. Ved oppvåkning er kroppen klar til å jobbe bedre.
Se Også